차입문1 초보자를 위한 건강차 고르는 법 + 마트에서 쉽게 찾을 수 있는 브랜드 추천 요즘 건강을 위한 루틴으로 ‘건강차(웰빙티)’에 관심 갖는 분들 많으시죠? 하지만 처음 접하는 분들에게는 종류도 많고, 맛도 생소해서 무엇부터 마셔야 할지 막막할 수 있습니다.이 글에서는 건강차 입문자도 쉽게 고를 수 있는 기준과 국내 마트·온라인몰에서 쉽게 구입 가능한 브랜드 추천까지 안내드립니다.1. 건강차, 어떻게 고르면 좋을까?✅ (1) 목적에 맞게 선택하세요피로 회복: 생강차, 둥굴레차수면 유도: 캐모마일차, 라벤더차소화 개선: 페퍼민트차, 유자차면역력: 루이보스차, 도라지차✅ (2) 카페인 유무 확인무카페인: 루이보스, 캐모마일, 둥굴레저녁용 티: 숙면에 방해되지 않도록 무카페인 권장✅ (3) 티백 or 잎차?초보자: 간편한 티백부터 시작 추천티푸드, 티세라피를 즐기고 싶다면: 잎차(Loose.. 2025. 5. 22. 이전 1 다음