디지털미니멀1 디지털 미니멀리즘이란? 정보 다이어트로 삶을 리셋하는 법 매일같이 수십 개의 알림, 끝없는 SNS 피드, 이메일 폭탄. 우리는 ‘연결되어 있으면서도 지친 삶’을 살고 있습니다. 이럴 때 필요한 것이 바로 디지털 미니멀리즘(Digital Minimalism)입니다.1. 디지털 미니멀리즘이란?디지털 미니멀리즘은 불필요한 디지털 소비를 줄이고, 진짜 가치 있는 온라인 활동만 남기는 습관입니다. 단순히 스마트폰 사용을 줄이는 것이 아니라, 디지털 환경을 능동적으로 설계하는 방식이죠.시간을 빼앗는 앱 정리필요한 앱만 홈 화면에 배치소셜미디어 알림 OFF2. 왜 디지털 미니멀리즘이 필요할까요?디지털 정보는 편리하지만, 지나치면 뇌 피로, 수면 장애, 감정 기복을 유발합니다. 2025년 기준, 하루 평균 스마트폰 사용 시간은 5시간 24분. 이 중 절반 이상은 ‘의도 없는.. 2025. 4. 11. 이전 1 다음