콜레스테롤에좋은차1 콜레스테롤 낮추는 차 추천 5가지와 효능 높은 콜레스테롤이 걱정되시나요? 혈관 건강을 지키고 콜레스테롤을 낮춰주는 차 5가지를 소개합니다.1. 녹차 – 나쁜 콜레스테롤(LDL) 감소녹차에는 카테킨(Catechin)이라는 항산화 성분이 풍부해 LDL 콜레스테롤을 낮추고 HDL 콜레스테롤은 유지하는 데 도움이 됩니다. 심혈관 건강을 지키는 대표적인 차입니다.✔️ 섭취 팁하루 2~3잔 따뜻한 녹차를 식후에 마시면 혈중 콜레스테롤 수치 조절에 효과적입니다.2. 우롱차 – 지방 분해와 콜레스테롤 조절우롱차는 반발효 차로 지방 분해 효능이 있으며, 지속적으로 섭취하면 혈중 중성지방 및 나쁜 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움을 줍니다.✔️ 섭취 팁식후 한 잔의 우롱차는 지방 흡수 억제 및 혈액순환 개선에 효과적입니다.3. 페퍼민트차 – 혈액순환 개선과 염증.. 2025. 3. 22. 이전 1 다음